W ostatnim tygodniu kwietnia br. zrealizowano kolejny temat w ramach projektu ABC Empatii….
Tym razem uczniowie mogli poznać kolejną część przygód Maksa i Zosi wczytując się w opowiadanie pt. „Świst” i dowiedzieć się o problemach osób chorujących na astmę.
Co to jest astma?
Astma oskrzelowa, zwana inaczej dychawicą, to najczęstsza przewlekła choroba zapalna dróg oddechowych u dzieci objawiająca się atakami duszności, świszczącym oddechem oraz uporczywym męczącym kaszlem.
Na przestrzeni ostatnich lat zaobserwowano znaczny wzrost liczby osób mających objawy uczuleniowe, a astma u dzieci najczęściej ma właśnie podłoże alergiczne.
W najnowszych badaniach epidemiologicznych przeprowadzonych w naszym kraju u blisko 40% ludzi stwierdzono objawy chorób alergicznych, a ponad 10 % miało astmę oskrzelową i ten odsetek ciągle się zwiększa.
Skąd się bierze astma?
Napady astmy mogą powodować różne okoliczności.
Czynniki genetyczne są od nas nie zależne. Możemy mieć jednak wpływ na czynniki środowiskowe, wywołujące napady astmy, a do nich należą m. in. zanieczyszczenie powietrza, dym tytoniowy, kurz, roztocza, wilgoć. Napad astmy może być również wywołany przez wdychanie zimnego powietrza lub spożycie w lekach lub pokarmach alergenów.
Jednym z podstawowych objawów astmy oskrzelowej jest duszność – subiektywne uczucie braku powietrza spowodowane trudnościami w jego swobodnym przechodzeniu przez zwężone drogi oddechowe.
Współcześnie najpowszechniejszym sposobem leczenia jest podawanie leków o działaniu rozszerzającym oskrzela lub leków sterydowych – działających przeciwzapalnie – w postaci inhalatorów lub nebulizacji.
Czy dieta ma wpływ na astmę?
Styl odżywiania ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie, również w przypadku astmy. Biorąc pod uwagę charakterystykę tej choroby, warto spożywać produkty, które mają działanie przeciwzapalne, takie jak: zdrowe tłuszcze (awokado, orzechy), ryby, warzywa (brokuły), cytrusy, owoce jagodowe, produkty bogate w beta – karoten (marchew, dynia, banan), imbir, cebula, kiszone warzywa.
Co robić w przypadku ataku duszności?
• Najważniejszą rzeczą jest uspokojenie się (uspokojenie dziecka!)
• Stres może bardzo szybko nasilić duszność w znaczący sposób.
• Należy otworzyć okno.
• Dziecko powinno siedzieć w pozycji wyprostowanej.
• Należy wraz z dzieckiem próbować wykonywać spokojne głębokie oddechy, przy czym staramy się, by wydech był 3 razy dłuższy.
• Jeśli dziecko ma przy sobie inhalator – należy dopilnować, aby poprawnie go zastosowało.
• Skontaktować się z rodzicem lub w razie utrzymującej się duszności – z pogotowiem ratunkowym.
Po przedstawieniu uczniom istotnych cech astmy, dzieci wykonały ćwiczenia na kartach pracy m.in. kalendarz dla alergików, a na zakończenie zajęć ćwiczenia oddechowe.
